Spis treści
Pluszaki dla dorosłych wybiera się według tego, do czego mają służyć: pluszak z obciążeniem, żeby się wyciszyć wieczorem, gigantyczny pluszak do przytulania na kanapie, pluszak kawaii do dekoracji, porządny miś do kolekcji. Potem sprawdź znak CE, szwy, materiał, rozmiar i sposób prania podany na metce.
Pluszak w wieku trzydziestu czy sześćdziesięciu lat nie ma w sobie nic dziwnego. Trzeba tylko wybrać taki, który naprawdę ci posłuży, i wiedzieć, co może dać, bez przypisywania mu mocy, których nie ma.
Dlaczego dorośli kochają pluszaki?
Nie chodzi tylko o nostalgię. Pluszaka się dotyka, ściska, trzyma przy sobie, a dotyk należy do potrzeb, które nie znikają z wiekiem. Kilka eksperymentów psychologicznych przyjrzało się temu nietypowemu przedmiotowi.
W jednym z nich osoby, które przed chwilą zostały wykluczone z grupy, były potem bardziej skore do pomocy, jeśli dotykały pluszowego misia, a nie tylko na niego patrzyły. Wynik powtórzył się w 2 badaniach (Tai i in., 2011). W innym trzymanie pluszowego misia zamiast kartonowego pudełka sprawiało, że osoby o niskiej samoocenie mniej się broniły w obliczu myśli o śmierci. U osób z dobrą samooceną dotyk nic nie zmieniał, w żadnym z 4 badań (Koole i in., 2014).
Czego dorośli szukają w pluszaku
dla dorosłego
Pociechy
Miękkiego przedmiotu do ściskania po trudnym dniu, gdy mieszka się samemu albo daleko od bliskich.
Snu
Punktu odniesienia przy zasypianiu, do przytulenia albo ułożenia przy sobie, czasem z obciążeniem.
Wspomnienia
Misia z dzieciństwa albo pluszaka od kogoś, kto jest ważny.
Kolekcji
Starannie wybranych egzemplarzy, poukładanych, zadbanych, czasem cennych.
Dekoracji
Odrobiny koloru i humoru na łóżku, kanapie czy biurku.
Jest też przyjemność z tego, co urocze. Po obejrzeniu zdjęć kociąt i szczeniąt studenci lepiej wykonywali zadanie wymagające precyzji niż ci, którzy oglądali dorosłe psy i koty: poprawa o 43,9% wobec 11,9% (Nittono i in., 2012). Badacze widzą w tym bardziej skupioną, staranniejszą uwagę. To nie robi z pluszaka kawaii narzędzia pracy, ale tłumaczy, dlaczego chętnie trzymamy go na biurku.
To jednorazowe eksperymenty laboratoryjne z udziałem ochotników. Żaden nie pokazuje, że pluszak leczy stres albo lęk. W trudnym okresie może towarzyszyć, ale nigdy nie zastąpi pomocy bliskiej osoby ani specjalisty.
Czy przytulanka w dorosłym życiu to coś normalnego?
Tak. Przytulanka z dzieciństwa jest mostem między rodzicem a światem: uspokaja, gdy dorosłego nie ma obok. Zatrzymanie takiego przedmiotu na później nie jest ani opóźnieniem, ani kaprysem. Dla wielu to wieczorny rytuał jak każdy inny, tak jak książka albo kubek herbaty ziołowej.
Przytulanka dorosłego często ma swoją historię: miś ocalały z przeprowadzki, królik podarowany na narodziny, pluszak przywieziony z podróży. Mieszka w sypialni, czasem dyskretnie pod poduszką. Nic nie zmusza, żeby o niej mówić, i nic nie zmusza, żeby ją ukrywać.
Jeden sygnał zasługuje na uwagę: gdy przedmiot staje się jedynym sposobem na uspokojenie, do tego stopnia, że nie da się spać gdzie indziej ani spotykać z ludźmi. Wtedy nie pluszaka trzeba zabrać, tylko porozmawiać o cierpieniu, z lekarzem albo psychologiem.
Jakiego pluszaka dla dorosłego wybrać do czego?
Każda rodzina pluszaków odpowiada na inną potrzebę. Tabela pomoże zacząć od właściwej strony.
| Na co masz ochotę | Rodzaj pluszaka | Co się liczy | Co sprawdzić w opisie |
|---|---|---|---|
| Wyciszyć się wieczorem, poczuć kojący ciężar | Pluszak z obciążeniem | Waga, którą podnosisz bez wysiłku, miękki pokrowiec | Waga całkowita, rodzaj obciążenia, pranie |
| Przytulać się, wtulać, ozdobić kanapę | Gigantyczny pluszak | Ilość miejsca, gęstość wypełnienia | Wysokość na siedząco lub na stojąco, czyszczenie |
| Spać z punktem oparcia | Średni pluszak, poduszka, oddychająca przytulanka | Rozmiar, który mieści się w ramionach i nie wystaje z łóżka | Materiał, dźwięk, ewentualne baterie |
| Rozgrzać się | Pluszak termofor | Pokrowiec, który dobrze izoluje | Sposób podgrzewania i środki ostrożności |
| Ozdobić, uśmiechnąć się | Pluszak kawaii, owoc, małe zwierzątko | Kolor, wyraz pyszczka | Prawdziwe wymiary, zdjęcia |
| Kolekcjonować | Dobre misie i zwierzęta, serie | Wykończenie, materiał, stan | Dokładny materiał, metka, pochodzenie |
Pluszak z obciążeniem, żeby się wyciszyć
Pluszak z obciążeniem zawiera szklane kulki lub granulat rozłożone w całym ciele. Kładzie się go na kolanach przy filmie, na brzuchu przy czytaniu, przytula przy zasypianiu. Jego ciężar się czuje, ale nie przygniata.
Jeśli chodzi o naukę, trzeba być uczciwym. Najczęściej cytowane badanie dotyczy kołder obciążonych łańcuszkami, a nie pluszaków. 120 pacjentów z depresją, chorobą dwubiegunową, zaburzeniem lękowym uogólnionym lub ADHD oraz bezsennością spało przez 4 tygodnie pod ciężką albo lekką kołdrą. Osoby z ciężką kołdrą spały wyraźnie lepiej, a efekt utrzymywał się u tych, które korzystały z niej przez 12 miesięcy (Ekholm i in., 2020).
Pluszak z obciążeniem waży dużo mniej niż kołdra i nie przykrywa ciała. Nic więc nie pozwala przypisać mu takiego samego wpływu na sen. Wybierz go dla przyjemności, jaką daje jego ciężar, a nie jako leczenie. Trzymaj go z dala od łóżka najmłodszych.
Gigantyczny pluszak, żeby się wtulić
Gigantycznego pluszaka wybiera się najpierw z miarką w ręku. Zmierz miejsce, w którym zamieszka, róg kanapy, stopy łóżka, fotel, i porównaj z wysokością w opisie, zwracając uwagę, czy podano ją na siedząco, czy na stojąco. Powyżej mniej więcej 80 cm nie schowasz go już do szafy i zwykle nie zmieści się w bębnie domowej pralki. Przygotuj się więc na odkurzanie i czyszczenie powierzchni.
Pluszak kawaii do dekoracji
Duża głowa, okrągłe oczy, małe ciało: takie proporcje przypominają niemowlę i budzą chęć opiekowania się. Wybiera się go po wyrazie pyszczka i kolorze, uważnie sprawdzając wymiary. Pluszak, który na zdjęciu wygląda okazale, czasem mieści się w dłoni.
Które pluszaki mają wartość?
Pluszaki, które z latami zyskują na wartości, zdarzają się rzadko. To głównie stare misie z moheru, wypchane wełną drzewną, z oryginalnymi stawami i metkami, albo egzemplarze z limitowanych serii zachowane w bardzo dobrym stanie. Współczesny pluszak z masowej produkcji ma przede wszystkim wartość sentymentalną.
W kolekcji wszystko zależy od stanu: bez bezpośredniego słońca, bez wilgoci, delikatne odkurzanie i nigdy pralka przy starych egzemplarzach. Nasz poradnik, jak wyczyścić starego pluszowego misia, opisuje każdy krok.
Co sprawdzić przed zakupem pluszaka dla dorosłego?
Pluszak sprzedawany jako zabawka musi mieć znak CE i spełniać normy bezpieczeństwa zabawek EN 71, nawet jeśli kupujesz go dla siebie. To uspokaja, gdy potem trafi w ręce siostrzeńca albo małego gościa. Przeczytaj też ostrzeżenie o wieku: pluszak oznaczony dla dzieci powyżej 36 miesięcy nie trafia w ręce niemowlęcia.
Potem pięć punktów, w tej kolejności. Szwy: równe i gęste, bez wystającego wypełnienia. Oczy i nos: najlepiej wyhaftowane albo solidnie zamocowane. Materiał podany dokładnie: miękki poliester, bawełna, krótki welur. Pranie opisane na wszytej metce, bo pluszaka, którego trzymasz przy sobie, pierze się często. Wreszcie prawdziwy rozmiar, porównany z miejscem, w którym stanie.
Co się słyszy, a co trzeba sprawdzić
Co często można przeczytać
- Bawełna jest zawsze miększa i hipoalergiczna.
- Drogi pluszak jest na pewno lepszej jakości.
- Pluszak antystresowy leczy lęk.
- Duży pluszak pierze się w pralce jak każdy inny.
Co naprawdę się liczy
- Miękkość zależy od splotu: sprawdź dokładny materiał i opis w dotyku.
- Licencje i marki kosztują, a szwy i wypełnienie widać na zdjęciach.
- Może na chwilę uspokoić, żadne badanie nie przedstawia go jako leczenia.
- Większy niż bęben pralki czyści się powierzchniowo.
Żeby pluszak został miękki, pierz go według metki i susz do samego środka. Nasz poradnik, jak prać pluszaki, opisuje metodę dla każdego rodzaju, od pluszaka z obciążeniem po gigantycznego.
A jeśli ma służyć do spania, rozmiar, dźwięk i materiał liczą się jeszcze bardziej: nasz artykuł, jak wybrać przytulankę do spania, omawia te kryteria po kolei.
Jaki pluszak dla dziewczyny albo chłopaka?
Pluszak podarowany dorosłemu się udaje, gdy pokazuje, że naprawdę słuchasz. Zwierzę, które ona albo on uwielbia, to z waszych wakacji, aluzja do wspólnego żartu: to ten szczegół tworzy prezent, dużo bardziej niż rozmiar.
Zanim wybierzesz, zadaj sobie trzy pytania. Czy ma już pluszaki i gdzie je trzyma? Czy mieszka w małym mieszkaniu, gdzie gigantyczny pluszak będzie zawadzał? Czy woli rzeczy urocze, czy praktyczne? Pluszak termofor albo z obciążeniem często podoba się komuś, kto mówi, że jest już „za stary” na pluszaki.
Kilka pomysłów na różne okazje. Na Walentynki miś z sercem albo zwierzę, które jest do was podobne. Przed wyjazdem albo dłuższą rozłąką średni pluszak, którego będzie mogła tulić wieczorem. Na urodziny porządny pluszak z liścikiem napisanym odręcznie. Na pierwszy prezent coś prostego: mały, dobrze dobrany pluszak jest lepszy niż metrowy miś podarowany zbyt wcześnie.
Parze, która lubi się śmiać, para odwracanych ośmiornic pozwala pokazać humor jednym gestem. Nasz przewodnik po dwustronnej pluszowej ośmiornicy wyjaśnia, jak ustalić wspólny kod. A na bardziej romantyczny prezent nasz dział pluszaków walentynkowych zbiera serca, misie i zwierzęta do podarowania.
Jeszcze jeden szczegół: zostaw metkę z instrukcją prania na widoku, albo lepiej dołącz liścik z informacją, jak prać pluszaka. To dowód, że dajesz go na długo.
Najczęstsze pytania o pluszaki dla dorosłych
Czy pluszaki obciążeniowe działają?
Wiele osób odczuwa ich ciężar jako kojący, jak mocne przytulenie, i chętnie trzyma je wieczorem na kolanach. Badania z pozytywnym wynikiem dotyczą jednak kołder obciążeniowych, a nie pluszaków. Traktuj taki pluszak jako przyjemny przedmiot dla wygody, a przy kłopotach ze snem lub lękiem porozmawiaj z lekarzem.
Co oznacza pluszak podarowany dorosłemu?
To prezent, który mówi o czułości bardziej niż o wartości. Znaczy „myślę o tobie, kiedy mnie nie ma”, dlatego sprawdza się przed wyjazdem, w trudnym okresie albo na Walentynki. Wybrany starannie, ulubione zwierzę, kolor, wspólne wspomnienie, pokazuje przede wszystkim, że dobrze znasz tę osobę.
W jakim wieku przestaje się mieć pluszaki?
Nie ma takiego wieku. Wiele dzieci odkłada przytulankę między przedszkolem a szkołą, a część wraca do pluszaków jako dorośli, do spania, dekoracji albo kolekcji. Dopóki pluszak dobrze ci robi i nie przeszkadza spać we dwoje, wychodzić z domu ani mówić o tym, co cię gryzie, ma swoje miejsce.
Jak przechowywać dużo pluszaków?
Te, których używasz, trzymaj pod ręką, na łóżku albo kanapie, a pozostałe pogrupuj według rozmiaru lub koloru na półce, w siatce na ścianie albo w otwartym koszu. Unikaj zamkniętych worków foliowych, które zatrzymują wilgoć. Delikatne odkurzanie raz w miesiącu ogranicza kurz.
Źródła
Ekholm B., Spulber S., Adler M. (2020). A randomized controlled study of weighted chain blankets for insomnia in psychiatric disorders. Journal of Clinical Sleep Medicine, 16(9), 1567-1577. DOI: 10.5664/jcsm.8636
Koole S.L., Tjew A Sin M., Schneider I.K. (2014). Embodied terror management: interpersonal touch alleviates existential concerns among individuals with low self-esteem. Psychological Science, 25(1), 30-37. DOI: 10.1177/0956797613483478
Nittono H., Fukushima M., Yano A., Moriya H. (2012). The power of kawaii: viewing cute images promotes a careful behavior and narrows attentional focus. PLoS ONE, 7(9), e46362. DOI: 10.1371/journal.pone.0046362
Tai K., Zheng X., Narayanan J. (2011). Touching a teddy bear mitigates negative effects of social exclusion to increase prosocial behavior. Social Psychological and Personality Science, 2(6), 618-626. DOI: 10.1177/1948550611404707